Trị Liệu Đau Mỏi Gối tại Diễn Châu
Nhức mỏi đầu gối là tình trạng do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong những nguyên nhân đó là thoái hóa khớp gối, thường gặp ở nhiều đối tượng, nhiều độ tuổi khác nhau, nhất là ở những người trung và cao tuổi.
Mỏi gối là biểu hiện của bệnh gì?
- Viêm khớp dạng thấp: Là bệnh tự miễn dịch có thể ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận của khớp cơ thể. Đặc biệt khớp gối hoạt động thường xuyên sẽ gây ra tình trạng đau nhức khớp gối.
- Viêm gân bánh chè: Là một trong những chứng tê nhức đầu gối rất phổ biến. Nguyên nhân chính của căn bệnh này là do chấn thương đầu gối. Ngoài ra, bệnh cũng thường gặp ở những người bị thoái hóa khớp mãn tính và những người thích vận động, chơi thể thao thường xuyên…
- Thoái hóa khớp gối: Thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp sụn khớp gối bị bào mòn theo tuổi tác hoặc do vận động. Khi sụn bị chai, các đầu xương cọ xát gây đau. Ngoài tình trạng đau nhức, tê mỏi, đau nhức xương khớp gối còn gây sưng tấy, tê nhức, ê ẩm.
Nhức mỏi đầu gối có nguy hiểm không?
- Nhức mỏi đầu gối do nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp gối, thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, đặc biệt người trung và cao tuổi.
- Theo cấu tạo, đầu gối nằm ở vị trí trung tâm, liên kết của xương đùi, xương bánh chè và xương cẳng chân giúp nâng đỡ trọng lượng cả cơ thể, bởi vậy đây là bộ phận dễ bị tổn thương.
- Khi bị tổn thương, lớp sụn bao bọc mặt khớp bị mòn dần, thô ráp dẫn đến khớp xương cọ xát với nhau, gây ra tình trạng nhức mỏi đầu gối, sưng viêm khớp gối, ảnh hưởng đến sự vận động của chân.
Phương pháp điều trị nhức mỏi đầu gối
- Người mắc chứng nhức mỏi đầu gối có thể: Sử dụng phương pháp massage trị liệu, điều trị bằng thuốc, xoa bóp, chườm lạnh, chườm nóng, vật lý trị liệu hoặc điều trị kết hợp một số biện pháp khác.
- Kiểm tra sức khỏe và điều trị: Nếu tự ý điều trị hoặc không đến thăm khám kịp thời sẽ để bệnh biến chứng nguy hiểm hơn, ảnh hưởng đến việc sinh hoạt hằng ngày.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Vitamin B, D, C, K… Và ăn nhiều rau củ quả có các khoáng chất như canxi, sắt, magie… Sử dụng các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu hoa, dầu ô liu… Hạn chế các chất kích thích.
- Ngồi thiền: Thiền cũng là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo các kỹ thuật thiền sau:
+ Ngồi thẳng lưng và duỗi thẳng chân.
+ Nhẹ nhàng uốn cong đầu gối, đặt tay lên đùi trái và di chuyển gót chân phải đến gần bụng. Tương tự, đưa gót chân trái gần bụng hơn.
+ Khi bạn đã có thể co chân thoải mái, bạn có thể đặt tay lên đùi và tạo áp lực.
+ Trong quá trình thiền, giữ đầu và lưng thẳng, tiếp tục hít thở nhẹ nhàng và thở sâu. Giữ nguyên tư thế này trong vài phút, và sau đó lặp lại.
Qua bài viết trên, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về tình trạng đau mỏi khớp gối. Mỏi khớp gối ở người trẻ tuổi hiện nay không phải là tình trạng hiếm gặp, tuy nhiên người bệnh không được quá chủ quan mà cần phải thăm khám và điều trị sớm để tránh các biến chứng không đáng có.
Quý Chị Em ở Diễn Châu bao gồm: Diễn An, Diễn Bích, Diễn Cát, Diễn Đoài, Diễn Đồng, Diễn Hải, Diễn Hạnh, Diễn Hoa, Diễn Hoàng, Diễn Hồng, Diễn Hùng, Diễn Kim, Diễn Kỷ, Diễn Lâm, Diễn Liên, Diễn Lộc, Diễn Lợi, Diễn Mỹ, Diễn Ngọc, Diễn Nguyên, Diễn Phong, Diễn Phú, Diễn Phúc, Diễn Quảng, Diễn Tân, Diễn Thái, Diễn Thành, Diễn Tháp, Diễn Thịnh, Diễn Thọ, Diễn Trường, Diễn Trung, Diễn Vạn, Diễn Xuân, Diễn Yên cần tư vấn về Trị Liệu Đau Mỏi Gối vui lòng liên hệ với Đông Y Hòa Phương - Spa Dr Navy
Liên Hệ Đông Y Hòa Phương và Spa Dr Navy
Phòng Chẩn Trị Đông Y Hòa Phương
Địa chỉ: Chợ Sen, Nam Đàn, tỉnh Nghệ An
Hotline/Zalo: 0966834168
Email: haiyen.nick@gmail.com
Website: https://dongyhoaphuong.com/
Tin tức liên quan
13/09/2024 8 Lượt xem
Massage trị liệu có tên gọi khác là massage vật lý trị liệu, được biết đến là một liệu pháp dùng tay hoặc một số dụng cụ khác như đá nóng, đá ấn huyệt,... để xoa bóp các mô và cơ bắp, từ đó giúp giải phóng những sự căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời cũng hỗ trợ giảm đau, cân bằng cơ thể.
20/09/2024 7 Lượt xem
Massage trị liệu có tên gọi khác là massage vật lý trị liệu, được biết đến là một liệu pháp dùng tay hoặc một số dụng cụ khác như đá nóng, đá ấn huyệt,... để xoa bóp các mô và cơ bắp, từ đó giúp giải phóng những sự căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời cũng hỗ trợ giảm đau, cân bằng cơ thể.
27/09/2024 5 Lượt xem
Trị liệu cơ xương khớp là một lĩnh vực y học chuyên sâu, tập trung vào việc chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến hệ thống cơ, xương và khớp. Đây là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là đối với những người gặp vấn đề về vận động và đau nhức.
20/09/2024 6 Lượt xem
Massage trị liệu có tên gọi khác là massage vật lý trị liệu, được biết đến là một liệu pháp dùng tay hoặc một số dụng cụ khác như đá nóng, đá ấn huyệt,... để xoa bóp các mô và cơ bắp, từ đó giúp giải phóng những sự căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời cũng hỗ trợ giảm đau, cân bằng cơ thể.
29/09/2024 4 Lượt xem
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng và chèn ép vào các rễ thần kinh, gây đau nhức và tê bì. Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi và những người lao động nặng.
30/09/2024 2 Lượt xem
Đau lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi lứa tuổi. Đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng cơ đơn giản đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa cột sống.
21/09/2024 4 Lượt xem
Dưỡng sinh đông y là một phương pháp làm đẹp tự nhiên phổ biến trên thế giới và đã tồn tại nhiều năm giúp cho cơ thể trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Dưỡng sinh đông y là một sự kết hợp giữa dược liệu đông y và phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp thông kinh lạc, đồng thời đem lại sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ nói riêng và con người nói chung.
30/09/2024 2 Lượt xem
Nhức mỏi đầu gối là tình trạng do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong những nguyên nhân đó là thoái hóa khớp gối, thường gặp ở nhiều đối tượng, nhiều độ tuổi khác nhau, nhất là ở những người trung và cao tuổi.
27/09/2024 3 Lượt xem
Nhức mỏi đầu gối là tình trạng do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong những nguyên nhân đó là thoái hóa khớp gối, thường gặp ở nhiều đối tượng, nhiều độ tuổi khác nhau, nhất là ở những người trung và cao tuổi.
12/09/2024 8 Lượt xem
Trước việc đối diện với áp lực, căng thẳng ngày càng nhiều như hiện nay thì việc massage body toàn thân đang được xem là liệu pháp được rất nhiều người quan tâm. Với mong muốn phục hồi thể chất, cải thiện sức khỏe tinh thần và nâng cấp chất lượng cuộc sống. Nhưng liệu các bạn đã hiểu đúng về liệu pháp này cũng như lợi ích mà nó mang lại chưa? Cùng Đông Y Hòa Phương giải mã toàn bộ ngay dưới bài viết này nhé!
Xem thêm