Trị Liệu Đau Mỏi Gối tại Quảng Nam
Nhức mỏi đầu gối là tình trạng do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong những nguyên nhân đó là thoái hóa khớp gối, thường gặp ở nhiều đối tượng, nhiều độ tuổi khác nhau, nhất là ở những người trung và cao tuổi.
Mỏi gối là biểu hiện của bệnh gì?
- Viêm khớp dạng thấp: Là bệnh tự miễn dịch có thể ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận của khớp cơ thể. Đặc biệt khớp gối hoạt động thường xuyên sẽ gây ra tình trạng đau nhức khớp gối.
- Viêm gân bánh chè: Là một trong những chứng tê nhức đầu gối rất phổ biến. Nguyên nhân chính của căn bệnh này là do chấn thương đầu gối. Ngoài ra, bệnh cũng thường gặp ở những người bị thoái hóa khớp mãn tính và những người thích vận động, chơi thể thao thường xuyên…
- Thoái hóa khớp gối: Thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp sụn khớp gối bị bào mòn theo tuổi tác hoặc do vận động. Khi sụn bị chai, các đầu xương cọ xát gây đau. Ngoài tình trạng đau nhức, tê mỏi, đau nhức xương khớp gối còn gây sưng tấy, tê nhức, ê ẩm.
Nhức mỏi đầu gối có nguy hiểm không?
- Nhức mỏi đầu gối do nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp gối, thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, đặc biệt người trung và cao tuổi.
- Theo cấu tạo, đầu gối nằm ở vị trí trung tâm, liên kết của xương đùi, xương bánh chè và xương cẳng chân giúp nâng đỡ trọng lượng cả cơ thể, bởi vậy đây là bộ phận dễ bị tổn thương.
- Khi bị tổn thương, lớp sụn bao bọc mặt khớp bị mòn dần, thô ráp dẫn đến khớp xương cọ xát với nhau, gây ra tình trạng nhức mỏi đầu gối, sưng viêm khớp gối, ảnh hưởng đến sự vận động của chân.
Phương pháp điều trị nhức mỏi đầu gối
- Người mắc chứng nhức mỏi đầu gối có thể: Sử dụng phương pháp massage trị liệu, điều trị bằng thuốc, xoa bóp, chườm lạnh, chườm nóng, vật lý trị liệu hoặc điều trị kết hợp một số biện pháp khác.
- Kiểm tra sức khỏe và điều trị: Nếu tự ý điều trị hoặc không đến thăm khám kịp thời sẽ để bệnh biến chứng nguy hiểm hơn, ảnh hưởng đến việc sinh hoạt hằng ngày.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Vitamin B, D, C, K… Và ăn nhiều rau củ quả có các khoáng chất như canxi, sắt, magie… Sử dụng các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu hoa, dầu ô liu… Hạn chế các chất kích thích.
- Ngồi thiền: Thiền cũng là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo các kỹ thuật thiền sau:
+ Ngồi thẳng lưng và duỗi thẳng chân.
+ Nhẹ nhàng uốn cong đầu gối, đặt tay lên đùi trái và di chuyển gót chân phải đến gần bụng. Tương tự, đưa gót chân trái gần bụng hơn.
+ Khi bạn đã có thể co chân thoải mái, bạn có thể đặt tay lên đùi và tạo áp lực.
+ Trong quá trình thiền, giữ đầu và lưng thẳng, tiếp tục hít thở nhẹ nhàng và thở sâu. Giữ nguyên tư thế này trong vài phút, và sau đó lặp lại.
Qua bài viết trên, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về tình trạng đau mỏi khớp gối. Mỏi khớp gối ở người trẻ tuổi hiện nay không phải là tình trạng hiếm gặp, tuy nhiên người bệnh không được quá chủ quan mà cần phải thăm khám và điều trị sớm để tránh các biến chứng không đáng có.
Quý Chị Em ở Quảng Nam bao gồm: Bắc Trà My, Duy Xuyên, Đại Lộc, Đông Giang, Điện Bàn, Hiệp Đức, Nam Giang, Nam Trà My, Phú Ninh, Núi Thành, Phước Sơn, Quế Sơn, Tây Giang, Tiên Phước, Thăng Bình, thị xã Hội An và thành phố Tam Kỳ cần tư vấn về Trị Liệu Đau Mỏi Gối vui lòng liên hệ với Đông Y Hòa Phương - Spa Dr Navy
Liên Hệ Đông Y Hòa Phương và Spa Dr Navy
Phòng Chẩn Trị Đông Y Hòa Phương
Địa chỉ: Chợ Sen, Nam Đàn, tỉnh Nghệ An
Hotline/Zalo: 0966834168
Email: haiyen.nick@gmail.com
Website: https://dongyhoaphuong.com/
Tin tức liên quan
12/09/2024 6 Lượt xem
Gội đầu dưỡng sinh đông y là phương pháp gội kết hợp giữa nguyên tắc dưỡng sinh của phương Đông với các thủ pháp bấm huyệt trị liệu vùng mặt, đầu, cổ vai gáy. Các kỹ thuật day ấn được thực hiện một cách bài bản, tác động chính xác vào các vị trí huyệt đạo giúp người trải nghiệm có được những giây phút thư giãn. Từ đó xua tan đi những mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống.
18/09/2024 6 Lượt xem
Dưỡng sinh đông y là một phương pháp làm đẹp tự nhiên phổ biến trên thế giới và đã tồn tại nhiều năm giúp cho cơ thể trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Dưỡng sinh đông y là một sự kết hợp giữa dược liệu đông y và phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp thông kinh lạc, đồng thời đem lại sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ nói riêng và con người nói chung.
18/09/2024 5 Lượt xem
Dưỡng sinh đông y là một phương pháp làm đẹp tự nhiên phổ biến trên thế giới và đã tồn tại nhiều năm giúp cho cơ thể trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Dưỡng sinh đông y là một sự kết hợp giữa dược liệu đông y và phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp thông kinh lạc, đồng thời đem lại sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ nói riêng và con người nói chung.
30/09/2024 1 Lượt xem
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những người làm việc văn phòng hoặc lao động nặng. Đây là hiện tượng cơ vùng vai gáy bị co cứng, gây đau và hạn chế vận động.
27/09/2024 2 Lượt xem
Trị liệu cơ xương khớp là một lĩnh vực y học chuyên sâu, tập trung vào việc chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến hệ thống cơ, xương và khớp. Đây là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là đối với những người gặp vấn đề về vận động và đau nhức.
08/09/2024 7 Lượt xem
Massage trị liệu có tên gọi khác là massage vật lý trị liệu, được biết đến là một liệu pháp dùng tay hoặc một số dụng cụ khác như đá nóng, đá ấn huyệt,... để xoa bóp các mô và cơ bắp, từ đó giúp giải phóng những sự căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời cũng hỗ trợ giảm đau, cân bằng cơ thể.
10/09/2024 7 Lượt xem
Xoa bóp bấm huyệt là những phương pháp trị liệu bằng tay, người bấm huyệt sẽ dùng tay tác động lên các huyệt, da thịt và gân khớp của người bệnh, các tác động vật lý đó sẽ kích thích vào hệ thần kinh tạo nên những thay đổi của thể dịch, nội tiết giúp nâng cao năng lực hoạt động của lục phủ ngũ tạng và nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể.
29/09/2024 4 Lượt xem
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng và chèn ép vào các rễ thần kinh, gây đau nhức và tê bì. Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi và những người lao động nặng.
08/09/2024 9 Lượt xem
Gội đầu dưỡng sinh đông y là phương pháp gội kết hợp giữa nguyên tắc dưỡng sinh của phương Đông với các thủ pháp bấm huyệt trị liệu vùng mặt, đầu, cổ vai gáy. Các kỹ thuật day ấn được thực hiện một cách bài bản, tác động chính xác vào các vị trí huyệt đạo giúp người trải nghiệm có được những giây phút thư giãn. Từ đó xua tan đi những mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống.
13/09/2024 7 Lượt xem
Dưỡng sinh đông y là một phương pháp làm đẹp tự nhiên phổ biến trên thế giới và đã tồn tại nhiều năm giúp cho cơ thể trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Dưỡng sinh đông y là một sự kết hợp giữa dược liệu đông y và phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp thông kinh lạc, đồng thời đem lại sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ nói riêng và con người nói chung.
Xem thêm